Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1064 kcal
|
Fat: 26.99g | Prot: 125.84g | Carbs: 91.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотые Луга Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Першинский Творог 1,8%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Груша Китайская. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|