Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 145.65g | Carbs: 110.91g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Nutiva Кокосовое Масло, Брокколи, Вареное Яйцо. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Фрикадельки. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое, Рагу с курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|