Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1910 kcal
|
Fat: 166.44g | Prot: 83.78g | Carbs: 16.40g.
Breakfast: Салат "Полянка", Viola Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Миндаль, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lunch: Яичница, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Сырный Кето-Кекс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|