Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 91.16g | Carbs: 164.88g.
Breakfast: Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Говяжий Фарш, Соленые Огурцы с Укропом, Пицца основа. Dinner: Огурец, Bravolli Булгур Крупный, Bravolli Булгур Крупный, Сливочное Масло, Bravolli Булгур Крупный, Кальмар, Огурец (с Кожурой), Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%. Snacks/Other: Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Медовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|