Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 92.84g | Carbs: 94.71g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Капуста, Минтай. Dinner: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|