Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
90.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 99.83g | Carbs: 187.22g.
Breakfast: Кофе Молотый со Сливками, Самолюб Хлебцы Пшеничные, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. Lunch: Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Чай с Молоком и Сахаром, Майонез, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Клементины, J7 Сок Томатный. Snacks/Other: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Черешня. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|