Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 90.18g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: Кавказский Долгожитель Мацони, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Пятый Сезон Маринованные Корнишоны, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Шарлотка ПП, Чернослив, Финик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|