Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 79.20g | Carbs: 175.45g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Мясославль Сосиски, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Сыр Моцарелла, Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сливки 20%, Макфа Крупа Кукурузная. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Левашово Сливки 10%, Ларица Крупа Пшеничная. Dinner: Капуста, Куриная Грудка Вареная, Сэн Сой Фунчоза, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Other: ЭГО Кефирный 1%, Лента Какао Порошок, ЭГО Кефирный 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Доширак Морская Капуста Доль Ким, Левашово Сливки 10%, Сыр Моцарелла, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisad22's Weight History
|