Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1061 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 90.15g | Carbs: 96.59g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Вятушка Творог 3%, Мандарины. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
fitoksanamom's Weight History
|