Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
2255 kcal
|
Fat: 188.35g | Prot: 84.29g | Carbs: 48.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Dinner: Сыр Российский, Крестьянка Шоколадное Масло, Микоян Бекон по-Украински, Полярис Мороженое Айс Фитнес, Лента Горбуша, Магнит Авокадо, Кето Мороженнное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|