Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 63.37g | Carbs: 129.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Рисовый Суп с Курицей, Минскхлебпром Торт Киевский. Lunch: Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо, Оладьи. Dinner: Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|