Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1889 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 73.66g | Carbs: 279.48g.
Breakfast: Молочный Мир Сырок Творожный с Ароматом Ванили 7%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Омлет или Яичница, Сахар, Кофе. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Сахар, Кофе, Nestlé Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей. Dinner: Семга Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный Выставочный, Чай, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mixakobrin's Weight History
|