Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 113.44g | Carbs: 84.86g.
Breakfast: Авистрон Икра Минтая, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Чай с Лимоном, Омлет с овощами. Lunch: Запеченый картофель с курой, Льняное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Разносол Капуста Маринованная. Dinner: Салат куриный на ужин. more...
|
|
3162 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|