Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 150.60g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья, Сильпо Банан, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом , Сахар, Roshen Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами. Lunch: Миндаль, Манго, Мандарины, Жменька Хлебцы Рисовые, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Верес Огурцы Маринованные , Norven Форель Слабосоленая, Куриное Филе на Гриле. Dinner: De Luxe Шампиньоны , Славія Сыр Грация 20%, Лаваш Армянский, Яичный Белок, Куриное Филе на Гриле, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами. Snacks/Other: Whey Gold Protein . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Как встреча с мужем прошла? узнал?😊
09 Dec 18 by member: wkvarchula
|
Был в шоке)) не узнал говорит)
09 Dec 18 by member: Настя_К
|
10 Dec 18 by member: wkvarchula
|
так а как же его результат?) Он же качаться должен был.
и фотки твои помню все просили до и после😇
10 Dec 18 by member: wkvarchula
|
10 Dec 18 by member: solnishko94
|
и я хочу узнать историю 😍 и фотки 😉
10 Dec 18 by member: bamblond
|
10 Dec 18 by member: Elena Savranskaya
|
И он тоже у меня умничка, подкачался))все не когда сфоткаться😏
10 Dec 18 by member: Настя_К
|
Встречала его в махровом халате, чтоб не сразу увидел че там по объемам) но когда увидел, был в шоке) говорит, мне нужно привыкнуть к тебе такой😂но был рад , что я так сбросила))
10 Dec 18 by member: Настя_К
|
класс)) я тоже ждала историю про встречу)))
11 Dec 18 by member: irysik.kykysik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|