Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 107.50g | Carbs: 68.13g.
Breakfast: Сыр Гауда Wloszczowa 45%, Премия Сёмга Слабосоленая, НАК Фета, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Оливковое Масло, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Яйцо. Dinner: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Индейка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Грейпфрут, Грейпфрут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelikarak92's Weight History
|