|
Не взвешивалась 2 дня. Думаю, раз КД, вес будет +. А сегодня просто ради интереса встала на весы, а там - 500 гр.)))
|
86.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1248 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 126.07g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Изюм, Яйцо, Савушкин Творог 1%, Молочные Горки Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), ПП Рулет с Творожным Кремом, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Лимон, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Судак Запеченный. Dinner: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Фермер Рис Бурый, Капуста Белокочанная, Лук, Евроопт Морковь Свежая, Куриное Филе. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Bonfesto Рикотта Лайт, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Мандарин, Корица, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|