Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
913 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 55.65g | Carbs: 90.82g.
Breakfast: Овсяноблин, Epica Йогурт Натуральный, Клубника, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Курица в Сметане, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|