Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
2011 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 117.37g | Carbs: 270.07g.
Breakfast: Варенье, 1 кофе с молоком, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. Lunch: Сахар, Абрикосовые Джемы и Варенья, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Dinner: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, Сахар, Белевские Сладости Хрустила Яблочная Классическая, Ашан Сыр Российский 50%, Лента Яблоко Семеренко, Белевские Сладости Хрустила Яблочная Классическая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тыквенная каша, Бабкины Семечки Семечки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, 1 кофе с молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|