Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 141.84g | Carbs: 109.27g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Гост Сгущёнка с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Азбука Вкуса Суп Фо с Говядиной, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Куриная Грудка-Гриль. Dinner: Своя Компания Салат с Уткой и Печёной Тыквой, Торт, Шашлык из Баранины. more...
|
steady weight
|
|
alexeypro78's Weight History
|