Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 92.32g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Maitokahvi. Lunch: Rainbow Tomaatti & Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oolannin Valkosipuliperunat, Atria Viljaporsaan Fileepihvi. Dinner: Pohjolan Juustola Savuporosulatejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Other: Rainbow Tomaatti & Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Sokerileipurin Pulla, Atria Viljaporsaan Fileepihvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kiisseli. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maikki49's Weight History
|