Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
2017 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 76.46g | Carbs: 102.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Запеченная. Dinner: Козье Мясо, Картошка Печеная, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Водка. Snacks/Other: Водка, Плавленный Сыр, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Guinness Пиво. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor.botow's Weight History
|