|
за 15 дней плюс полтора кг. думала месячные но нет. как повысила калорийность вес упал, держался а потом начал идти вверх. и при всем этом забросила тренировки поскольку за пять лет надоело. и вот сейчас думаю что делать:снижать снова до 1400? или подождать ещё? или снова тренировки?
|
54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 48.61g | Carbs: 264.04g.
Breakfast: Яблоко, Сахар, Своя Линия Овсянка, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Своя Линия Торт Грильяж. Lunch: Roshen Крекер Хрустик Соленый, Мрія Желе, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Своя Линия Торт Грильяж, Картофельное Пюре, Скумбрия. Dinner: Своя Линия Торт Грильяж, Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре, Скумбрия. more...
|
steady weight
|