Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 62.61g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%, NovaSweet Заменитель Сахара, Nespresso Кофе, Блины. Lunch: Обычные Блины, Хлеб Бородинский, Соленья, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Борщ. Dinner: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Имбирём, Natura Сыр Сливочный, Обычные Блины, Кофе, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Natura Сыр Сливочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|