Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
104.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 132.29g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Greenfield Чай Черный, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Parmalat Молоко 0,05%, Ананас. Lunch: Barilla Спагетти #5, Авокадо, Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Лимонный Сок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Авокадо, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец, Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Other: Миндаль, Ананас, Фундук, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missitvorontsova's Weight History
|