Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1782 kcal
|
Fat: 92.36g | Prot: 101.66g | Carbs: 140.21g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Dziugas Сыр Твердый, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками. Lunch: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Филе-О-Фиш. Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Тунец. Snacks/Other: Bodykey Сухая Смесь для Приготовления Молочного Коктейля. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shlep2018's Weight History
|