Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1039 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 70.81g | Carbs: 34.83g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олива Факел Кета Слабосоленая, Омлет с Молоком, Chiaru Семена Чиа, Лента Сыр Адыгейский, Магнит Авокадо, Green Ray Зелёный Горошек. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Белый Город Молоко 2.5%, Фундук Фундук, Омлет с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Лента Сыр Адыгейский, Китайская Брокколи (Вареная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|