Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 77.65g | Carbs: 177.73g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Lunch: Зеленый Чай, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|