Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
91.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
2593 kcal
|
Fat: 111.46g | Prot: 155.01g | Carbs: 236.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Спагетти Отварные, Восход Энержи Хлеб Минский, Оливье Пп. Dinner: XXL Power Protein Bar Cocos, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimansh1978's Weight History
|