Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1123 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 53.62g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: Русский Хлеб Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Сыр Дор Блю, Замороженная Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Семушка Сухофрукты, Nature Land Батончик Мюсли Орех с Медом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|