Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 54.71g | Carbs: 233.32g.
Breakfast: Падун Хлеб Хлеб для Тостов , Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картошка Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Конфета, KDV Ярче Батончик с Арахисом, Мандарины, Мастер Десерта Мини Рулеты Ягодный Сбор, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Жаворонки Сыр Плавленый Сытное Угощение , Падун Хлеб Ржаное Чудо. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Cardio - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|