Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
43.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1127 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 114.90g | Carbs: 104.25g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Чернослив, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Активиа Кефирная 1%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Ананас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
munisa.suyunova's Weight History
|