Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
997 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 62.23g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп, Чай, Грецкие Орехи, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соевый Соус, Kamis Зелень Петрушки, Сметана , Ветчина Куриная, Авокадо Авокадо, Огурец, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной. Snacks/Other: Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое. more...
|
|
3208 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|