Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
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81.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2018:
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2308 kcal
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Fat: 80.16g | Prot: 173.11g | Carbs: 214.51g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. Lunch: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. Snacks/Other: Toddy Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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