Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
59 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 104.68g | Carbs: 125.68g.
Breakfast: Лидкон Геркулес, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Минская Марка Сметана 15%, Картофель Отварной, Яйцо, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Dinner: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%. Snacks/Other: Ласковое Лето Творожок Ваниль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|