Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 108.45g | Carbs: 112.90g.
Breakfast: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, ВкусВилл Грудка Индейки, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мёд, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, ВкусВилл Буррата, Клементины, Картофельное Пюре, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Салат Овощной, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Карпаччо, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Яйцо-Пашот, Вино Сухое, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Суфле. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|