Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
66 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
2611 kcal
|
Fat: 99.09g | Prot: 86.11g | Carbs: 370.87g.
Breakfast: 1 кофе с молоком, Варенье из Смородины, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Котлета Свиная, Слобода Майонез, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Киви, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Слобода Майонез, Хлебный Дом Батон Нарезной, Котлета Свиная, Тыквенная каша, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|