Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 121.87g | Carbs: 190.59g.
Breakfast: Tomaatit, Herkkusienet (Paistettu), Pekoni (Paistettu Pannulla), Ruisleipä, Maitokahvi, Skyr Suolainen Kinuski. Lunch: Herkkumaa Puolukkasurvos, Tomaatit, Saarioinen Lanttulaatikko, Karjalanpaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Skyr Suolainen Kinuski, Koff Porter, Skyr Suolainen Kinuski, Rainbow Kanakeitto, Oululainen Reissumies, Rainbow Vaalea Lager Alkoholiton Olut, Valio Arki Juusto. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|