Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 103.44g | Carbs: 109.13g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо (Целое), Наша Ферма Творог 9-12%, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), С.Пудовъ Мука Овсяная. Lunch: Fine Life Патиссоны Маринованные, Виват Салат Капустный со Свеклой, Яйцо (Целое). Dinner: Салат из Капусты, Грудка Индейки, Станем Друзьями Авокадо , Борщ Украинский. Snacks/Other: Fit&Sweet Ванильная Пастила, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Яичный Белок, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|