Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1675 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 155.75g | Carbs: 78.88g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Копченов Рулет из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Monini Оливковое Масло, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Черная Смородина, Салат Овощной с Маслом, Солнечная Фазенда Руккола, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Брокколи Тушеные, Grow Food Куриные Ёжики под Соусом Бешамель. more...
|
|
3172 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 35 minutes, Shopping - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|