Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 55.43g | Carbs: 219.56g.
Breakfast: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Густияр Молоко Сгущенное с Сахаром. Lunch: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Чай, Валдайский Погребок Лечо Любительское, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Буженина, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Магнит Хурма, Поварелли Борщ с Курицей. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Магнит Хурма, Родные Просторы Кекс Творожный с Изюмом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|