Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1064 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 72.14g | Carbs: 119.73g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Окей Банан. Lunch: Запеченный Картофель, Село Зеленое Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
fitoksanamom's Weight History
|