Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1154 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 82.99g | Carbs: 93.85g.
Breakfast: Европром Морская Капуста Здоровье, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Ашан Печень Свиная, Магнит Грейпфрут. Lunch: Каждый День Кефир 1%, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Кабачок, Куриная Грудка, Куриный Бульон. Dinner: Мёд, Кабачок, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины. Snacks/Other: Бастурма из Куриной Грудки, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Seeberger Миндаль, Лента Яблоко Фуджи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|