Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 74.03g | Carbs: 67.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо, Меридиан Икра Лососевая, Vlolette Творожный Сыр Ароматная Зелень, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Селяночка Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ананас, Пиво, Водка, Окей Манго, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кеттиназ's Weight History
|