|
Наконец-то 👏🏻
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 108.54g | Carbs: 118.51g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Овсяное ПП Печенье с Изюмом , Ашан Мандарин. Lunch: Овсяноблин на Молоке с Сыром, Кофе, Огурец (без Кожуры), Салат из Свеклы , Овсяное ПП Печенье с Изюмом . Dinner: Добрыня Творог 0%, Куриные Котлеты с Грибами, Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Куриное Филе с Грибами в Духовке, Капустный Салат с Йогуртом . more...
|
|
1418 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariyacergeevna93's Weight History
|