Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1065 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 76.21g | Carbs: 36.74g.
Breakfast: Green Ray Зелёный Горошек, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олива Факел Кета Слабосоленая, Омлет с Молоком, Chiaru Семена Чиа, Магнит Авокадо, Лента Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Фундук Фундук, Омлет с Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная без Масла, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Лента Сыр Адыгейский, Китайская Брокколи (Вареная). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|