Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
4017 kcal
|
Fat: 192.72g | Prot: 248.77g | Carbs: 371.74g.
Breakfast: SPAR Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая . Lunch: Банан, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Жареное Яйцо без Жира, Barilla Спагетти . Dinner: Теремок Салат Оливье, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Snacks/Other: Delicados Начос Оригинальные, Чай с Сахаром, Bounty Bounty , Twix Twix Top, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, SPAR Ролл с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Академия-Т Sportein Gainer. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antixrist's Weight History
|