Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1648 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 112.29g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: СПК Сервелат Венский, Покровский Сыр, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Барская Трапеза Филе Цыплёнка- Бройлера, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, ITLV Оливковое Масло, Покровский Сыр, Каждый День Хлебцы Ржаные. Dinner: Каждый День Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Покровский Сыр, Творог 9%. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|