Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 101.17g | Carbs: 171.25g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Prime Kraft Протеиновый Батончик Шоколад, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Шармель Пастила, President Плавленный Сыр с Ветчиной, Восточный Хлебозавод Хлеб Николаевский, Яйцо (Целое). Lunch: Сладкий Орешек Марсианка Асти, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Дижонская Горчица, Капуста Тушеная без Масла, Яйцо (Целое), Капуста Белокочанная, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная "Баланс", Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Яблоко, Восточный Хлебозавод Хлеб Николаевский, Царь Хлебцы с Укропом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Разносол Грузди Соленые, Тилапия. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
|
PonaVpona's Weight History
|