Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 106.39g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Якобс Кофе Растворимый, Омлет с Помидорами, Киприно Сыр Швейцарский. Lunch: Клубника (Замороженная с Сахаром), Ашан Сухарики Ржаные, Чечевичный Суп. Dinner: Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Клубника (Замороженная с Сахаром), Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|