Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
80 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 96.75g | Carbs: 178.24g.
Breakfast: Ungrande Гастрономический Свежий Сливочный Сыр, Замороженная Вишня, Можайское Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мёд, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Победа Шоколад 72% на Стевии. Lunch: НЕВА Зефир, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Пшено, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Питахайя, Магнит Хурма. Snacks/Other: Творог Мягкий Обезжиренный с Массовой Долей до 1,8%, Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagetmanets's Weight History
|